什么是“作家ASMR”？它如何帮助创作或放松？

“作家ASMR”是一种通过听觉或视觉刺激（如轻柔的翻书声、打字键盘声、钢笔书写沙沙声等）触发愉悦感官体验的内容，通常模拟作家创作时的场景。它能帮助听众进入专注或放松状态，尤其适合需要灵感的人群——舒缓的白噪音可能缓解焦虑，而重复性的创作动作声音（如写字）也可能激发联想，辅助进入“心流”状态。