亚伦的ASMR视频为什么能让人感到放松？

亚伦的ASMR视频通过轻柔的耳语、细致的触发音（如翻书、敲击物品）和沉浸式的场景设计，刺激观众的听觉与视觉感官，从而引发“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种反应会带来头皮发麻、深度放松的效果，类似大脑按摩，帮助缓解焦虑或失眠。