ASMR真的能治病吗？有什么科学依据？

目前没有确凿证据表明ASMR能直接治疗疾病，但研究表明它对缓解焦虑、失眠和压力有一定辅助作用。部分人通过ASMR的视听刺激（如耳语、轻柔敲击声）触发愉悦的“颅内快感”，从而放松身心，改善心理状态。不过，它不能替代正规医疗，仅可作为辅助放松手段。