什么是ASMR道经,它有何作用?****

ASMR道经是结合了ASMR(自发性知觉经络反应)和道教经典的一种独特体验,通过温柔的声音、细腻的语调和轻柔的语言引导,使人心境平和,达到放松和冥想的效果。这种形式能够帮助人们减轻压力、改善睡眠,并提升内心的宁静感。**什么是ASMR道经,它有何作用?****