什么是助眠ASMR口腔音？为什么使用小话筒录制？

助眠ASMR口腔音是通过模拟咀嚼、轻语、舔舐等轻柔口腔动作触发放松反应的音频内容。小话筒（如双耳麦克风）能近距离捕捉细腻的立体声，增强“耳语”或“3D环绕”效果，让听众更沉浸，从而缓解焦虑、促进睡眠。