为什么敲东西的ASMR可以帮助你入眠？

敲东西的声音像是轻柔的节奏，可以营造出一种舒缓的氛围，让人放松心情，减轻压力，从而更容易入眠。而小赤米的敲击声又独特而富有节奏感，所以尤其能够帮助我进入宁静的状态。