什么是ASMR装货视频，为什么它能让人感到放松？

ASMR装货视频是一种通过模拟整理、堆叠或摆放物品（例如纸箱、餐具、文具等）的过程，利用细微的摩擦声、碰撞声或环境音效触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这类视频通常结合轻柔的动作和沉浸式音效，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，或纯粹享受一种有序的视觉与听觉体验。其放松效果源于对大脑的温和刺激，能引导注意力集中于重复性动作，从而产生平静感。