什么是ASMR滚轮，它是如何影响我们的放松和睡眠的？

ASMR滚轮是一种通过模拟轻柔触感和声音的设备，通常是一个滚动的装置，能够产生舒缓的声音，如轻轻的摩擦或滚动声。这些声音可以激发ASMR（自发性知觉经络反应）体验，帮助人们放松身心，减轻压力，从而促进更好的睡眠。很多人使用ASMR滚轮作为一种放松工具，以帮助进入睡眠状态或缓解焦虑。