什么是ASMR,它的作用是什么?****

ASMR,中文全称为自发性知觉经络反应,是一种通过听觉、视觉或触觉等刺激引发的愉悦感受,常伴有轻微的酥麻感。它的作用包括帮助放松、减轻焦虑和促进睡眠,很多人会通过听ASMR视频来缓解压力,提升注意力。**什么是ASMR,它的作用是什么?****-asmr asmr