可以适当尝试，但需注意：
1.内容选择：优先轻柔自然的声音（如翻书、雨声），避免尖锐或突兀的音效。
2.控制时长：10-15分钟为宜，避免影响睡眠规律。
3.家长陪同：初次体验建议家长筛选内容，确保无不适感。
（注：部分儿童对ASMR无感，不必强求，规律作息更重要。）
可以适当尝试，但需注意：
1.内容选择：优先轻柔自然的声音（如翻书、雨声），避免尖锐或突兀的音效。
2.控制时长：10-15分钟为宜，避免影响睡眠规律。
3.家长陪同：初次体验建议家长筛选内容，确保无不适感。
（注：部分儿童对ASMR无感，不必强求，规律作息更重要。）