为什么ASMR视频能让人感到被陪伴和放松？

ASMR通过轻柔的耳语、细腻的环境音或触发音（如翻书声、敲击声）刺激大脑，触发愉悦的“颅内高潮”，类似真实人际互动中的亲密低语。这种沉浸式体验能缓解孤独感，就像有人在你耳边温柔陪伴，同时降低压力激素水平，帮助身心进入平静状态。