近年来，ASMR（自发性知觉高潮反应）视频在网络上广受欢迎，许多人通过聆听这些声音来放松和入睡。然而，ASMR 虽然有其积极的一面，但也存在一些潜在的坏处，值得人们关注。
首先，ASMR可能会导致依赖心理。一些人未能在没有听ASMR的情况下入睡，形成了对这种刺激的依赖，从而可能影响正常的睡眠习惯。其次，ASMR内容的多样性可能使一些观众接触到不适合他们的触发音，这可能引发焦虑或不适，甚至加重一些人的心理负担。
此外，持续观看ASMR视频可能导致视力和听力的损害。长时间盯着屏幕，或使用耳机音量过大，可能会对眼睛和耳朵造成伤害。
最后，ASMR社区中也存在一些不当行为，比如涉及性暗示或过度商业化，可能会给青少年带来误导。因此，在享受ASMR带来的舒适感时，我们也需要保持警惕，注意这些潜在的坏处，确保身心健康。