ASMR（自发性知觉经络反应）近年来备受欢迎，许多人通过观看相关视频来放松与减压。然而，并非所有人都能享受这种体验，反而对某些ASMR音频感到厌烦或困扰。因此，躲避ASMR成了一种自我保护的选择。
为什么会有这样的现象呢？首先，ASMR的声音和触觉刺激并非适合每个人。有些人可能会感到刺耳、烦躁，甚至引发焦虑。另一方面，ASMR视频的氛围往往过于安静，反而让躁动的心灵感到更加不安。
在这个信息喷涌的时代，我们需要找到适合自己的放松方式。可以选择听音乐、阅读、或者走在大自然中，享受阳光和微风，这些方式都能有效减少压力。在喧嚣中寻找宁静，才是真正的自我关怀。选择躲避ASMR，找到适合自己的节奏与安宁，才能让心灵得到真正的舒缓与释放。