什么是ASMR轻拍？它为什么能让人感到放松？

ASMR轻拍是指通过轻柔、有节奏的拍打声音（如手指敲击物体、拍打布料等）触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松的体验。这种声音能激活大脑的愉悦反应，类似白噪音的舒缓效果，帮助缓解压力或失眠。