什么是响尾蛇ASMR，它如何帮助人们放松？

响尾蛇ASMR是一种通过模拟响尾蛇缓慢移动、鳞片摩擦或尾部震动发出的柔和沙沙声，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常具有规律性、低频率和重复性的特点，能引发听众的颅内舒适感，帮助缓解焦虑、促进睡眠或提升专注力。其原理是通过听觉刺激激活大脑的放松反应，类似于白噪音的自然疗愈效果。