ASMR(自发性知觉经络反应)以其令人放松的刺痛感和愉悦体验风靡全球,但一个关键问题始终存在:所有人都能感受到ASMR吗?研究表明,这种反应并非普遍存在,个体差异可能与神经机制、心理特质甚至文化背景密切相关。
1.ASMR的“感知者”与“非感知者”
约20%-30%的人能明确体验到ASMR,表现为头皮、颈背的酥麻感,伴随深度放松。而另一部分人则完全无感,甚至对ASMR视频中的耳语、敲击声感到困惑或烦躁。神经科学研究指出,ASMR体验者的大脑可能存在更活跃的默认模式网络(DMN),这与共情能力和感官敏感度相关。
2.为什么有些人无法触发ASMR?
-生理差异:ASMR可能与大脑中负责情绪和感觉整合的区域(如岛叶、前扣带回)的独特活动模式有关。
-心理因素:高焦虑或神经质人格者可能更难放松,从而抑制ASMR反应;而开放性人格者更易接受这类刺激。
-环境与认知:对ASMR的负面偏见(如“奇怪”或“无用”)可能阻碍心理投入,降低触发可能性。
3.无法体验ASMR是否意味着异常? 并非如此。就像有人对音乐无动于衷却痴迷于视觉艺术,感官偏好本就多样。非ASMR人群可能通过其他途径(如冥想、运动)获得类似的放松效果。
结论 ASMR反应如同味觉偏好,是大脑多样性的体现。尽管科学尚未完全解开其机制,但承认这种差异或许能帮助我们更包容地看待他人的感官世界。如果你从未感受过ASMR,无需担忧——你的大脑只是选择了另一种方式与世界共鸣。