什么是ASMR摇臂？它如何帮助放松或触发ASMR反应？

ASMR摇臂是一种通过缓慢、轻柔的机械摆动产生视觉和听觉刺激的设备，常用于ASMR视频中。其规律的运动和细微的机械声响（如齿轮转动或柔和的嗡嗡声）能引发观众的愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。部分人会对这种重复性动作与声音结合产生“颅内刺激”，达到深度放松效果。