为什么需要小心ASMR？

部分ASMR内容可能包含突然的巨响、密集画面或不适音效，可能引发焦虑或耳鸣；过度依赖也可能影响睡眠质量。建议选择温和创作者，控制音量与使用时长，避免睡前过度刺激。