什么是ASMR丝袜音声，它为什么会带来放松效果？

ASMR丝袜音声是通过录制摩擦、抚摸丝袜面料产生的细微声音（如沙沙声、摩擦声）来触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这类声音通常具有柔和、重复且节奏舒缓的特质，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其效果源于听觉刺激与心理联想的结合，许多听众将其与亲密、安心的场景关联，从而增强放松感。