推拿ASMR是什么，以及它对我们有什么好处？

推拿ASMR是一种结合了推拿技法与ASMR（自发性知觉经络反应）体验的放松方式。在这种体验中，推拿师通过细腻的手法和轻柔的声音，营造出一种舒适的氛围，帮助人们缓解压力、放松身心，并促进血液循环。许多人在听到这些声音时会感到放松，有助于改善睡眠质量和心理状态。