ASMR是什么，为什么很多人会喜欢它？

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感，通常表现为头皮或脊椎的轻微刺痛感。许多人喜欢ASMR，因为它能够帮助放松、减轻压力和焦虑，甚至改善睡眠质量。