什么是ASMR山雨？它如何帮助人们放松？

ASMR山雨是一种通过录制真实或模拟的山间雨声，结合细腻的环境音效（如雨滴敲击树叶、岩石和泥土的声响），创造出令人放松的听觉体验。这种声音通常具有轻柔的节奏和自然的立体声效果，能触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑、改善睡眠，并通过沉浸式的雨中山景氛围带来心理上的宁静感。