什么是银杏ASMR，听它有什么好处？

银杏ASMR是一种通过模仿银杏树叶轻轻摆动、落下或被风吹动时产生的声音来营造宁静氛围的音频体验。听银杏ASMR可以帮助缓解压力、改善睡眠质量，并带来放松和冥想的效果。