什么是ASMR,为什么它会让人感到放松?****

ASMR(自主感觉经络反应)是一种通过特定声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感受,常见的触发因素包括轻声细语、敲击声和翻书声等。它能够让人感到放松和愉悦,是因为这些声音可以激发大脑中与放松和愉悦相关的部分,帮助人们减轻压力、焦虑,甚至改善睡眠质量。**什么是ASMR,为什么它会让人感到放松?****