什么是ASMR，为什么会让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松感，通常伴随着轻微的刺痛感。这样的刺激可以是耳边低语、敲击声、刷子在表面上滑动的声音等，许多人在听到这些声音时会感到安心和舒缓，进而帮助减轻压力和焦虑。