什么是“回顾ASMR”，它通常包含哪些内容？

“回顾ASMR”是指创作者以轻柔的耳语或舒缓的语调，回顾某个特定主题（如个人经历、书籍、电影、一段时期的生活等）的视频或音频内容。它结合了叙述性的聊天和ASMR特有的触发音（如翻书声、写字声、物品触碰声等），旨在同时为观众提供情感共鸣与深度放松的体验。这类视频不仅满足观众对内容的好奇，也通过ASMR元素帮助缓解焦虑、促进睡眠。