近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐走进了大众视野，成为无数人放松、减压的神器。但与此同时，ASMR的“过度消费”使得这一现象逐渐走向极端，甚至可能反而影响其带来的放松效果。
在ASMR视频层出不穷的今天，许多人为了追求更强烈的体验，频繁地观看各种ASMR视频，试图找到“完美”触发点。然而，这种行为反而可能导致对ASMR的敏感度下降，原本能够轻松入睡的节目，逐渐变成了一种“负担”。我们开始焦虑，担心自己无法获得应有的放松感，从而形成恶性循环。
此外，随着ASMR内容的多样化，质量参差不齐的创作者和视频也层出不穷，很多内容缺乏原创性和用心制作，使得观众的期待值降低。在这样的情况下，ASMR的美好体验可能会被冲淡，甚至是消失。
总之，ASMR的核心在于享受与放松，而不是无休止的追求。在追求ASMR体验的同时，我们仍需保持理智，珍惜那份宁静与舒适。