圆筒ASMR是什么，它是如何帮助放松的？

圆筒ASMR是一种通过模拟圆筒形物体的声音和触感来引发轻微愉悦感的音频体验。这种声音通常包括轻敲、摩擦或滚动的声音，能够有效地帮助人们放松心情，减少压力，甚至改善睡眠。许多人在聆听这些声音时，感受到一种温暖和安全感，从而进入放松状态。