什么是ASMR触摸,它为何能带来放松感?

ASMR触摸是指通过视频或音频模拟轻柔的触觉体验(如耳语、指尖触碰物品等),触发部分人群产生颅内愉悦反应。其放松感源于对感官的温和刺激,能激活大脑的奖赏区域,降低压力激素水平,类似被安抚的生理反应,从而缓解焦虑与失眠。asmr 触摸