欧美日韩的ASMR助眠视频通常会运用细腻的声音和轻柔的语调，如耳语、轻轻敲击、刷子声等，帮助观众放松身心。这些声音刺激能够激发大脑产生“愉悦”的感觉，让人感到舒适和安全，从而缓解压力和焦虑，促进睡眠。此外，欧美和日韩的创作者在视频制作上注重画面和声音的搭配，创造出不同的氛围，满足不同人的需求，使其更易于进入放松状态。**
欧美日韩的ASMR助眠视频通常会运用细腻的声音和轻柔的语调，如耳语、轻轻敲击、刷子声等，帮助观众放松身心。这些声音刺激能够激发大脑产生“愉悦”的感觉，让人感到舒适和安全，从而缓解压力和焦虑，促进睡眠。此外，欧美和日韩的创作者在视频制作上注重画面和声音的搭配，创造出不同的氛围，满足不同人的需求，使其更易于进入放松状态。**