什么是ASMR自调，它和普通的ASMR体验有什么不同？

ASMR自调是指听众根据自己的个人偏好，主动调整ASMR刺激元素（如耳语类型、触发音种类、声音左右平衡或节奏快慢）来创造个性化体验的过程。与被动收听固定内容的普通ASMR不同，自调通常通过交互式音频工具、可调节参数的视频播放器或沉浸式游戏实现，比如用双声道编辑器实时调节耳语与轻敲声的比例，或通过《ASMRUniverse》这类游戏自主选择触发场景。这种参与感能增强用户对感官边界的掌控，往往能更精准地触发颅内高潮，同时缓解数字时代普遍存在的被动消费疲劳。