什么是ASMRThunder，它如何帮助人们放松？

ASMRThunder是一种通过录制或模拟雷雨声（如远处雷鸣、雨滴敲打窗户等环境音）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常具有低沉、重复的节奏和自然的白噪音特性，能有效缓解焦虑、帮助听众集中注意力或进入睡眠状态。其原理在于温和的听觉刺激可以激活大脑的放松反应，常用于冥想、减压或背景助眠场景中。