什么是“地球ASMR”,它对我们的身心有什么好处?****

“地球ASMR”指的是与自然环境相关的声音(如雨声、海浪声、鸟鸣等),这些声音能够引发一种放松和舒适的感觉。聆听这些自然声音可以帮助减轻压力、提高专注力,甚至改善睡眠质量,让人感受到与自然的连接,增进心理健康。**什么是“地球ASMR”,它对我们的身心有什么好处?****