什么是ASMR柱子？它如何触发放松反应？

ASMR柱子是一种通过视觉或听觉刺激（如缓慢敲击、摩擦柱状物体）触发自主感知经络反应（ASMR）的内容形式。其规律的声音节奏、材质纹理的细节展示（如木质、金属回声）能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。