ASMR医疗指的是利用自发性知觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容来促进放松和减轻压力。通过细腻的声音、轻柔的言语和放松的视觉效果，ASMR能够刺激听者的感官，帮助他们进入一种深度放松的状态。这种状态可以降低心率、减少焦虑感，甚至帮助改善睡眠质量，从而成为一种辅助的心理治疗方法。**
ASMR医疗指的是利用自发性知觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容来促进放松和减轻压力。通过细腻的声音、轻柔的言语和放松的视觉效果，ASMR能够刺激听者的感官，帮助他们进入一种深度放松的状态。这种状态可以降低心率、减少焦虑感，甚至帮助改善睡眠质量，从而成为一种辅助的心理治疗方法。**