什么是ASMR，为什么大家对它如此着迷？

ASMR（自主感知经络反应）是一种通过视觉、听觉等刺激引发的轻微愉悦感，常伴随轻微的刺痛感或放松感。人们对ASMR的着迷主要因为它能够帮助缓解压力、焦虑，促进放松和睡眠，许多人通过听ASMR视频来寻找内心的平静和舒适。