什么是ASMR，它与放松和睡眠辅助有什么关系？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音或视觉刺激引发愉悦、放松感的现象，常用于帮助缓解压力或改善睡眠。需要注意的是，"ASMRSex"这一表述可能涉及对ASMR内容的误用或性化误解。ASMR的本质是健康、非性的感官体验，建议通过正规平台选择适合的纯听觉内容（如自然声、耳语等）以获得最佳放松效果。