什么是ASMR，它是如何带给人们放松和享受的体验的？

ASMR（自主知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松体验，通常包括轻声耳语、敲击声或轻触声等。这些声音能够触发人们的愉悦感和沉静状态，让他们感到安心和放松，因此很多人会通过观看ASMR视频来减轻压力、改善睡眠。