ASMR助眠直播是通过特定的声音和视觉刺激（如轻声细语、耳语、轻敲、柔和的音乐等）来帮助观众放松身心，减轻焦虑，进而促进入睡的一种在线活动。这些声音能够激发自律神经，带来愉悦感和宁静感，使人更容易进入睡眠状态。很多人发现在这样的直播中，可以借助营造的氛围，缓解压力，享受宁静的睡眠体验。**
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