什么是ASMR木材音效？它对放松有帮助吗？

ASMR木材音效是指通过录制或模拟木材相关的触感声音（如刮擦、敲击、切割木块等）来触发自主感觉经络反应（ASMR），常伴随轻柔的节奏和细腻的质感。这类声音能通过刺激听觉带来头皮发麻的愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合喜欢自然材质声音的人群。