什么是ASMR过电？它为什么能让人感到放松？

ASMR过电（又称"颅内高潮"）是指通过特定轻柔的声音或视觉刺激（如耳语、敲击、摩擦等）触发的一种愉悦的酥麻感，常从头部蔓延至脊椎。这种反应可能与大脑释放内啡肽有关，能缓解压力、改善睡眠，因其模拟了被关爱的亲密感（如小时候被轻抚头发），激活了大脑的奖赏机制。