随着人们对放松和减压需求的增加，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐走入公众视野。在ASMR的世界中，视觉ASMR和听觉ASMR是两种主要形式，各具特色。
视觉ASMR通常通过观看特定的视频内容来引发舒适感。例如，观看细致的手工艺制作、绘画过程，或者各种精致的物品排列，都会让观众产生一种放松的感觉。舒缓的色彩和细腻的动作能够引导观众进入一个宁静而美好的状态。
而听觉ASMR则主要依赖声音的刺激，常见的如轻声耳语、纸张翻页、细致的敲击声等，这些声音能够直接触动人的神经，带来愉悦的感受。在这个快节奏的时代，听觉ASMR成了不少人减轻压力、帮助入眠的重要工具。
无论是视觉还是听觉，ASMR都让我们在繁忙的生活中找到一片宁静，享受感官上的独特体验，让我们重新连接自我，放松身心。