近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）因其独特的舒缓效果风靡全球，从轻柔的耳语到细腻的环境音，许多人通过这类内容缓解焦虑、改善睡眠。然而，随着流量经济的介入，“伪ASMR”现象逐渐蔓延——部分创作者为博眼球，刻意制造夸张的咀嚼声、刺耳的摩擦音，甚至加入低俗剧情，完全背离了ASMR的初衷。
这类视频往往打着“助眠”“解压”的标签，实际却充满感官刺激，不仅无法带来放松，反而可能引发听众的不适。更值得警惕的是，某些平台算法助推此类内容，导致真正优质的ASMR作品被淹没。当“放松”沦为表演，当“治愈”变成噱头，ASMR的文化内核正在被消解。
真正的ASMR应是对声音艺术的探索，而非流量的牺牲品。或许，是时候重新思考：我们需要的，究竟是感官的短暂刺激，还是内心真正的安宁？