ASMR胸腔音是指通过专业录音设备贴近胸腔录制的心跳、呼吸等低沉共鸣声。这类声音通常节奏平稳、频率柔和，能触发大脑的放松反应——规律的心跳声模拟被拥抱的安全感，深沉的呼吸声引导听众同步调整呼吸节律，从而缓解焦虑。其原理类似于白噪音，通过重复的温和刺激帮助神经系统进入休息状态。
ASMR胸腔音是指通过专业录音设备贴近胸腔录制的心跳、呼吸等低沉共鸣声。这类声音通常节奏平稳、频率柔和，能触发大脑的放松反应——规律的心跳声模拟被拥抱的安全感，深沉的呼吸声引导听众同步调整呼吸节律，从而缓解焦虑。其原理类似于白噪音，通过重复的温和刺激帮助神经系统进入休息状态。