什么是ASMR心声，听起来对我们有什么好处？

ASMR心声是一种促进放松和减轻焦虑的声音体验，通常通过轻柔的耳语、细微的声音和轻敲声等来实现。听这样的声音能帮助人们减轻压力，改善睡眠质量，并带来愉悦的感受。