什么是ASMR活动,它通常包含哪些内容?****

ASMR(自主感官经络反应)活动是一种通过特定的声音和视觉刺激来引发放松和愉悦感的体验,通常包括耳语、轻敲、翻页、刷子声等,可以帮助缓解压力和焦虑。很多人喜欢在观看ASMR视频时,享受这些声音带来的宁静感。**什么是ASMR活动,它通常包含哪些内容?****