什么是ASMR重新体验（ASMR re）？

ASMR重新体验（ASMR re）指的是重复听或观看ASMR（自发性知觉经络反应）内容，以重新激发放松和愉悦的感受。这种体验常常帮助人们减轻焦虑、提高睡眠质量。