为什么很多人听ASMR视频会感觉头皮发麻、特别放松？

这种现象被称为"自发性知觉经络反应"（ASMR），通常由轻柔的耳语、敲击声或细腻的手部动作等触发。科学研究推测，这类声音能激活大脑中与愉悦感和放松相关的区域（如前额叶皮层），类似一种温和的感官按摩，帮助缓解压力并促进睡眠。不过具体机制仍在探索中，因人而异哦！