什么是.无限循环ASMR.，它如何帮助听众放松？

.无限循环ASMR.通常指一段无明确终点的ASMR音频或视频，通过持续重复的柔和声音（如雨声、翻书声、低语等），营造出沉浸式的舒缓环境。这种循环设计能帮助听众阻断外界干扰，引导大脑进入专注或放松状态，从而缓解焦虑、改善睡眠质量。