什么是ASMR,它在观看视频时有什么效果?****

ASMR(自主感觉经络反应)是一种感官体验,通常通过声音或视频引发身心放松的感觉。在观看ASMR视频时,观众通常会听到轻柔的声音、细微的敲击声或耳语,这些声音能够促使他们产生愉悦的 tingling 感,从而缓解压力和焦虑,帮助入睡。**什么是ASMR,它在观看视频时有什么效果?****